Entrene los Músculos Correctos, en el Orden Correcto
El Ejercicio Correctivo combina el coaching basado en Pilates con entrenamiento dirigido para reactivar músculos que se han vuelto inactivos y aliviar los que están haciendo demasiado trabajo. El resultado es un movimiento que se siente más ligero, más estable y más bajo su control.
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Hombres que quieren moverse con más control y menos compensación, ya sea en la vida diaria, el entrenamiento o el deporte.
El Ejercicio Correctivo combina coaching de movilidad basado en Pilates con entrenamiento dirigido que activa los músculos correctos, en la secuencia correcta, reactivando músculos que se han vuelto inactivos y aliviando los que están haciendo demasiado trabajo.
Cada sesión incluye una evaluación sencilla del movimiento para detectar patrones y desequilibrios, ejercicios dirigidos a los músculos que más lo necesitan, trabajo de postura y control, y un plan que puede seguir desarrollando entre sesiones.
Hombres que quieren moverse con más control y menos compensación, ya sea en la vida diaria, el entrenamiento o el deporte.
Está basado en Pilates, utilizando métodos de Pilates como una modalidad central dentro de un enfoque más amplio de ejercicio correctivo, que también incluye evaluación individualizada del movimiento y activación muscular dirigida.
