Paso 1
Movilización Articular
La movilización manual restaura el movimiento y la estabilidad, de forma suave, segura y sin manipulación de alta velocidad.
Paso 2
Ejercicio Correctivo
Coaching de movilidad basado en Pilates y entrenamiento dirigido que activa los músculos correctos, en la secuencia correcta.
Paso 3
Entrenamiento Neuropropioceptivo
Entrenamiento de tiempo de reacción, equilibrio y coordinación que agudiza la respuesta de su cuerpo y ayuda a prevenir caídas.
Paso 4
Autoconocimiento y Diálogo
Un espacio privado y libre de juicios para trabajar el dolor, el estrés, el propósito y los hábitos, junto al trabajo físico.